눈 충혈 원인과 빠른 완화 방법: 봄철 알레르기부터 장시간 스마트폰 사용까지
눈이 빨갛게 충혈되어 거울을 볼 때마다 걱정이 앞서시나요? 최근 미세먼지, 계절성 알레르기, 스마트폰 사용 증가 등으로 눈 충혈을 호소하는 분들이 많아졌습니다. 이 글에서는 눈 충혈의 주요 원인과 효과적인 완화 방법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 예방법까지 구체적으로 안내해 드립니다. 눈 충혈의 다양한 원인, 무엇이 문제일까? 눈 충혈은 단순 피로부터 결막염, 알레르기, 각막염, 안구건조증 등 다양한 원인에서 비롯됩니다. 특히 봄철에는 꽃가루와 미세먼지로 인한 알레르기성 결막염이 급증하는데, 실제로 저 역시 봄만 되면 눈이 가렵고 빨갛게 변해 불편함을 겪곤 했죠. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나, 콘택트렌즈를 오래 착용해도 눈이 쉽게 충혈될 수 있습니다. 또, 잠이 부족하거나 스트레스를 많이 받..
